菠萝的热量高吗

菠萝是一种热量相对较低的水果。

每100克菠萝的热量大约为45\~55大卡。

在水果的世界里，相比于其他一些水果，菠萝的热量是较低的。

通常被视作营养丰富的食物来源，其中富含丰富的维生素和矿物质等营养素，例如维生素C和膳食纤维等，对人们的健康有益。

在适当食用的情况下，不会对健康产生负面影响。

但对于特殊人群如糖尿病患者或正在控制体重的人群来说，仍需注意控制食用量。

因此，虽然菠萝的热量相对较低，但也需要注意摄入量以及营养均衡搭配的问题。

如果大量食用任何食物都可能导致热量堆积。

总之，建议适当食用，确保营养均衡，才能维持健康的体魄。

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