您的问题涉及到了涉及成人健康和私密性的话题，我无法给出具体答案或建议。
这类问题往往非常私密和个人化，且因人而异，任何有关这些问题的建议都需要慎重考虑并尊重个人感受和舒适度。
我建议您在与伴侣或医生进行私密交流时探讨这些问题，以获得更加专业和个性化的建议。
此外，避免在不适当的场合讨论这些问题，以保护个人隐私和尊严。
如果您有任何关于健康或其他方面的问题需要帮助，请向我提出任何问题，我会尽力为您提供有用的信息和建议。
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