肚子胀气并且经常放屁，可能是由于多种原因导致的消化问题。以下是一些可能的原因和应对方法：
1. 饮食因素：
* 摄入过多产气的食物，如豆类、薯类、菌类等，可能在消化过程中产生大量气体，导致肚子胀气。
* 摄入过多高纤维食物或油腻难消化的食物也可能引起肚子胀气。
应对方法：调整饮食，减少产气食物的摄入，多吃易消化的食物，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2. 消化酶不足：
* 消化酶是帮助分解食物的化学物质，如果体内消化酶不足，食物可能无法被充分分解，导致胀气。
应对方法：可适量服用多酶片补充消化酶，促进消化，缓解胀气。
3. 肠道菌群失调：
* 肠道菌群失调可能导致便秘、胀气、放屁等问题。有害菌可能在肠道内发酵产生气体，导致肚子胀气。
应对方法：可以服用益生菌调理肠道环境，改善菌群失调情况。同时注意饮食调整，多吃富含纤维素的食物。
4. 急性胃肠炎、肠易激综合征等疾病也可能导致肚子胀气和放屁。
应对方法：如果伴随其他症状如腹泻、腹痛等，应及时就医检查，按医嘱服用相应药物。如肠易激综合征可能需使用调节肠道敏感的药物。
总之，肚子胀气且经常放屁可能与饮食、消化酶、肠道菌群等多方面因素有关。可以通过调整饮食、补充消化酶、调理肠道菌群等方式进行缓解。如伴随其他症状，建议及时就医检查。
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