头发湿着睡觉有什么害处

湿着头发睡觉可能会有以下害处：

1. 导致头痛：如果在头发湿湿的状态下睡觉，可能会导致头皮和头部受凉，从而引起头痛。特别是对于一些本身就有偏头痛等头痛问题的人来说，可能会加重病情。

2. 引发感冒：如果头发湿湿的就上床睡觉，可能会使身体的抵抗力降低，容易受到病毒的侵袭，从而引发感冒等疾病。

3. 损伤发质：湿头发睡觉时可能会造成头发的磨损和损伤，因为头发在湿的时候更容易打结，如果强行拉扯，可能会导致头发断裂，发质受损。此外，湿发状态下枕头上的细菌、微生物还可能附着在头发上，从而导致头发失去光泽。

4. 损伤皮肤：湿头发时会导致头皮处于潮湿环境中，头皮不易干爽透气，而且比较容易沾染细菌等微生物。此外睡觉期间免疫力和抵抗力较差，会引起螨虫或真菌感染。还可能刺激头皮导致局部血液循环不畅，从而出现头皮疼痛、瘙痒等症状。因此湿头发睡觉对皮肤不好。

因此，建议在睡前将头发擦干或吹干后再入睡，以避免以上不良情况的发生。

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