地瓜的热量相对较低，每100克地瓜的热量大约为**99大卡**。但具体的热量值可能会受到地瓜品种、生长环境、成熟度等因素的影响。因此，在减肥期间，适量食用地瓜可以作为主食的选择，有助于减少高热量食物的摄入。但要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡。
以上信息仅供参考，建议通过多样化的健康饮食配合合理的运动来进行减肥。如果减肥期间对饮食有任何疑虑，建议咨询专业的营养师。
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