**孕妇是可以适量吃红豆的**。
红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养物质，对孕妇的身体有一定的好处。
例如，适量食用红豆能够帮助孕妇补充体力，提高免疫力，缓解孕期水肿等。
另外，红豆中含有多种营养成分和铁元素，具有补血的功效，适量食用有助于预防孕期贫血的发生。
但请注意，孕妇食用红豆时应注意适量，避免过量食用导致消化不良等问题。
此外，建议孕妇均衡饮食，避免偏食某一种食物，确保营养摄入全面和均衡。
如果孕妇有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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