女性在月经期间可以适量地食用巧克力。这是因为巧克力中含有一定的营养物质，如矿物质和维生素等，同时其所含的苯酚复合物对于减轻疼痛有一定帮助。但需要注意的是，应当适度食用巧克力，过量摄入可能导致摄入过多糖分和反式脂肪等不利于身体健康的物质。尤其是过甜的巧克力可能引起胃肠道刺激并可能加剧生理期的不良反应。
综上，建议在月经期间可以吃适量的巧克力，但不要过量摄入，选择质量好的巧克力，同时避免摄入过多糖分和反式脂肪。如有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或妇科专家。
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