山楂功效

山楂具有多种功效：

1. 助消化：山楂所含的有机酸和解脂酶能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。并且它还能够刺激胃肠道分泌消化液和消化酶类物质，起到消食开积的功效。对于食欲不佳、胃口不好的人，食用山楂能够帮助消化。对于腹痛腹泻者也具有一定治疗效果。另外，山楂还能够防治动脉硬化等心脏疾病。适量食用山楂可有效促进胃肠吸收能力。不过不宜过量食用，因为过量食用会导致胃部疼痛反酸。尤其是胃肠道功能紊乱的人更应慎重选择。另外空腹状态下不建议吃山楂。

2. 活血止痛：山楂对于局部瘀血、跌打损伤所致的疼痛以及女性痛经等具有一定缓解作用。此外，山楂还能够扩张冠状动脉血管，增加冠脉血流量，提高心脏功能。因此适量食用山楂能够缓解局部的疼痛以及心绞痛等症状。另外山楂还有助于改善睡眠问题，有助于提高睡眠质量。此外山楂中的提取物能够扩张血管和舒张血管功能以及抑制大肠杆菌等多种常见病菌的功效，可有效缓解肠道感染等问题。在饮用过程中可以适当添加蜂蜜以帮助调和其口感以及发挥其药用功效等。

请注意，虽然山楂具有上述多种功效，但食用时应注意适量，过量食用可能导致身体不适。此外，对山楂过敏者不可食用山楂制品。若有身体不适请及时就医。以上信息仅供参考，如有身体不适还请及时去医院就诊。切勿因为急于求效而过量食用某一种食材或者药品以免出现不必要的后果。同时请注意食品安全问题，避免食用过期或变质的食品。

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