身上过敏痒，想要快速止痒，可以采取以下措施：
1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁干燥，避免抓挠瘙痒部位。用温水轻轻清洗皮肤，有助于缓解痒感。
2. 冰敷：可以使用冰袋外敷来缓解瘙痒。注意冰敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
3. 药物治疗：
抗过敏药物：在医生指导下使用抗过敏药物，如口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），或外用抗过敏药膏。
激素类药物：对于严重的过敏反应，可能需要使用激素类药物。但长期使用可能会有副作用，因此必须在医生指导下使用。
4. 饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。
5. 避免接触过敏源：如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触已知的过敏源。
6. 加强锻炼：适当的体育锻炼有助于增强身体免疫力，改善过敏体质。
7. 注意穿着：选择宽松、透气的衣物，避免穿着过紧或材质过敏的衣物。
如果采取以上措施后，过敏反应仍然严重或持续不减，请尽快就医寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。
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