一个红薯的热量

红薯的热量取决于其品种、大小、烹饪方式等多种因素。一般来说，每100克红薯大约含有**99\~125千卡**的热量。因此，热量会随着这些因素的不同有所波动。如果要确保准确数值，还需根据具体食材来判断热量含量。

建议购买红薯时咨询商家或查看包装上的营养成分表，获取最准确的热量信息。同时，红薯富含多种营养成分，可以作为健康饮食的一部分适量食用。

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