每天使用五个小时或更长时间的智能手机可能会增加肥胖

随着智能手机继续成为生活中固有的一部分，并成为娱乐的主要来源 - 特别是在年轻人中 - 它会导致身体活动减少。在ACC拉丁美洲会议2019年最近的一项研究中，每天使用智能手机5小时或更长时间的大学生肥胖风险增加43%，并且更有可能有其他生活习惯增加患心脏病的风险。

“重要的是，一般人群知道并意识到，虽然移动技术无疑具有多重目的，便携性，舒适性，无数服务，信息和娱乐来源的吸引力，但也应该用于改善习惯和健康行为“Mirary Mantilla-Morrón说，他是哥伦比亚巴兰基亚SimónBolívar大学健康科学系的心肺血管康复专家，也是该研究的主要作者。“在智能手机前花费太多时间可以促进久坐不动的行为，减少身体活动的时间，从而增加过早死亡，糖尿病，心脏病，不同类型的癌症，骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。”

研究人员在2018年6月至12月期间对西蒙玻利瓦尔大学健康科学系的1060名学生进行了分析。该研究组由700名女性和360名男性组成。平均年龄分别为19岁和20岁。参与的男性可能超重36.1%，42.6%可能肥胖。女性超重率为63.9%，肥胖者为57.4%。

研究人员发现，如果智能手机每天使用5小时或更长时间，肥胖的风险会增加43%，因为参与的学生饮用更多含糖饮料，快餐，甜食，零食和减少体力活动的可能性是其两倍。26%的超重受试者和4.6%的肥胖者使用他们的设备花了超过5个小时。

“这项研究的结果使我们能够强调身体肥胖的主要原因之一，这是心血管疾病的危险因素，”Mantilla-Morrón说。“我们还确定，一个人接触使用技术的时间 - 特别是长时间使用手机 - 与肥胖的发展有关。”

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