Omega-3脂肪对2型糖尿病几乎没有影响

医学杂志今日发表的一项证据评论显示，饮食中增加的ω-3脂肪对2型糖尿病的风险几乎没有影响。因此，研究人员表示，不应该鼓励omega-3补充剂用于预防或治疗糖尿病。

2型糖尿病是导致疾病和死亡的主要原因，全球每年的费用估计超过8,000亿美元。2型糖尿病的增加主要是由于体脂增加和不活动所致，因此饮食和体重是治疗，预防和延缓其发病的关键。

以前的研究表明，来自油性鱼类(长链ω-3)和植物(α-亚麻酸和ω-6)的多不饱和脂肪酸(PUFA)可能对身体有益，可以帮助预防2型糖尿病但结果尚无定论。

许多国家还建议饮食中含有多种多不饱和脂肪的饮食，以应对各种疾病，包括糖尿病。

为了进一步探索这一点，东安格利亚大学的研究人员分析了83项随机对照试验的结果，涉及121,070名患有糖尿病和无糖尿病的人，至少持续6个月。

试验评估增加长链ω-3，α-亚麻酸，ω-6或总多不饱和脂肪酸对新的糖尿病诊断或葡萄糖代谢测量(身体处理糖的程度)作为补充剂或通过富集或自然增加的影响丰富的食物。还测量了每个试验的证据质量。

研究人员发现，增加长链ω-3脂肪(LCn3，来自鱼油，每天2克LCn3，平均试验持续时间为33个月)对糖尿病诊断或葡萄糖代谢的可能性几乎没有影响，没有变化，持续时间更长。

α-亚麻酸(或ALA，另一种类型的ω-3)，ω-6和总PUFA对糖尿病诊断的影响尚不清楚(因为证据质量非常低)。Meta分析(结合试验结果)表明这些脂肪对葡萄糖代谢的测量很少或没有影响。

有人提出高剂量的长链ω-3脂肪酸(每天超过4.4克)可能对糖尿病风险和糖代谢产生负面影响，但研究人员强调应谨慎解释这一发现。

研究人员指出了一些弱点，包括缺失数据和一些试验中的偏倚风险。然而，当他们将他们的分析限制为仅包括最高质量的试验(那些偏倚风险最低的那些)时，对糖尿病风险或葡萄糖代谢仍然没有影响。

研究人员表示，这是迄今为止评估长期随机对照试验中多不饱和脂肪对糖尿病和糖代谢影响的最广泛的综述。

因此，他们说“没有令人信服的证据表明改变我们的LCn3，ALA，ω-6或总PUFA摄入量会改变葡萄糖代谢或糖尿病风险。”并且他们建议不应该鼓励补充剂用于糖尿病预防或治疗。

他们总结说，考虑到ALA，ω-6，油性鱼和总多不饱和脂肪酸对糖尿病诊断和糖代谢测量的影响，持续至少12个月的大型高质量试验将会有所帮助。

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