来自世界卫生组织的科学家表示，通过改变生活方式，可以预防或减缓高达三分之一的痴呆病例。它们主要包括遵循Med式的饮食方式 - 这也与改善心脏健康和减轻体重有关。
世界卫生组织的报告称：“虽然年龄是已知最严重的认知衰退风险因素，但痴呆症并不是衰老的自然或不可避免的后果。“最近的几项研究表明认知障碍的发展与痴呆症与生活方式相关的危险因素之间存在关联。
食物比补品更好“潜在可改变的风险因素的存在意味着可以预防痴呆症。”专家警告说，服用含有鱼油和维生素B和E的补充剂也不能减少痴呆症的风险。人们应该吃含有这些营养素的食物。
报告还发现，没有证据表明大脑训练或社交活动可以帮助保持大脑痴呆症。英国约有850,000人患有痴呆症，预计到2025年将增加到100多万，到2051年将增加到200万。它现在是该国的主要死亡原因，但调查显示只有34%的成年人知道他们可以降低风险。
三分之一的病例是可以预防的英国的慈善机构对这些指导方针表示欢但是有些人痴呆症的遗传风险很高，即使他们过上健康的生活，他们仍然更有可能发展痴呆症。来自阿尔茨海默氏症协会的Fiona Carragher说：“估计有三分之一的痴呆病例可以预防，而且这份报告提供了最好的预防建议。”
来自阿尔茨海默氏症研究中心的Carol Routledge博士说：“可悲的是，总有一些人会解决许多或所有这些风险因素，并且仍会患上痴呆症。“虽然我们无法改变我们继承的基因，但采取本报告中概述的步骤仍然可以帮助我们克服困难。”
治愈仍然是“数十年”她补充说：“这一宝贵的资源，由领先的专家根据高质量的证据进行审查和开发，是最好的信息来源。“我们现在需要通过NHS健康检查在中年以及政府主导的降低风险运动中分享这些建议，以尽可能多地吸引人们。”
来自伦敦大学学院的罗伯特霍华德教授说：“像许多同事一样，我已经告诉我的病人，对他们的心脏有益的可能对他们的大脑有好处。
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