【regretful】一、
“Regretful” 是一个表达内心懊悔、遗憾或惋惜情绪的形容词，常用于描述对过去行为、决定或结果感到后悔的心理状态。它不仅仅是一种情感反应，更可能引发反思、成长甚至改变。
在日常生活中，“regretful” 的情绪常常与错误的选择、未实现的期望、失去的机会或伤害他人有关。人们可能会因为未能抓住机会而感到遗憾，也可能是因一时冲动做出错误决定而后悔。这种情绪虽然令人痛苦，但也可能成为个人成长的重要动力。
从心理学角度来看，适度的“regretful”情绪有助于个体识别自身行为的后果，并在未来做出更明智的决策。然而，过度沉溺于后悔则可能导致抑郁、焦虑等心理问题。
因此，在面对“regretful”的情绪时，关键在于如何应对和转化。通过自我反思、接受现实、寻求原谅或弥补，人们可以将这种情绪转化为积极的力量。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 词性 | 形容词（adjective） |
| 中文含义 | 悔恨的；遗憾的；懊恼的 |
| 常见用法 | 表达对过去行为或决定的后悔 |
| 情感强度 | 中等偏高，取决于情境 |
| 触发因素 | 错误决定、错过机会、伤害他人、未达成目标等 |
| 心理影响 | 可能引发反思、成长，也可能导致抑郁、焦虑 |
| 积极转化方式 | 自我反思、接受现实、寻求原谅、采取行动弥补 |
| 常见语境 | 日常对话、文学作品、心理学研究、个人经历分享 |
| 同义词 | regrettable, remorseful, sorry, pained |
| 反义词 | satisfied, content, confident |
三、结语
“Regretful” 是一种复杂而真实的情感体验，它提醒我们人生中每一个选择都可能带来深远的影响。学会与这种情绪共处，并从中汲取经验，是成熟与智慧的表现。