【神门穴的准确位置】神门穴是中医经络学中一个非常重要的穴位，属于手少阴心经。它在临床上常用于治疗失眠、心悸、焦虑、头痛等症状。掌握神门穴的准确位置对于进行针灸或按摩具有重要意义。
一、神门穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 神门穴 |
| 英文名称 | Shén Mén (HT7) |
| 所属经络 | 手少阴心经 |
| 位置 | 腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 |
| 主治症状 | 失眠、心悸、健忘、焦虑、头痛、耳鸣等 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按压、按摩 |
| 常见配伍 | 灵道、内关、神门 |
二、神门穴的具体定位方法
1. 取穴姿势：患者坐位，手臂自然下垂，手掌朝上。
2. 寻找腕横纹：在手腕上方，有一条明显的横纹，即腕横纹。
3. 确定尺侧腕屈肌腱：在手腕内侧，有一条较粗的肌肉，称为尺侧腕屈肌腱。
4. 寻找凹陷处：在尺侧腕屈肌腱的外侧（即靠近小指的一侧），沿着腕横纹向上约1寸（大约三指宽）的位置，可以触摸到一个凹陷的部位，这就是神门穴。
三、神门穴的临床应用
- 失眠与多梦：神门穴有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
- 心悸与胸闷：对于心脏功能不佳的人群，按压或针刺神门可缓解不适。
- 情绪焦虑：通过刺激神门穴，有助于舒缓紧张情绪，减轻压力。
- 记忆力减退：长期按压神门穴有助于增强记忆力和专注力。
四、注意事项
- 操作时应由专业医师进行，避免误伤血管或神经。
- 自行按摩时力度不宜过大，以免引起不适。
- 孕妇慎用，尤其在怀孕早期应避免刺激此穴位。
通过以上内容的总结，我们可以清晰地了解神门穴的准确位置及其在中医中的重要作用。无论是用于日常保健还是辅助治疗，掌握正确的穴位位置都是关键。