索菲亚·安提波利斯(Sophia Antipolis)，2021年1月22日： 体育锻炼并不能消除超重对心脏健康的负面影响。这是今天发表在《欧洲预防心脏病学杂志》(欧洲心脏病学会(ESC)的期刊)上的一项大型研究的发现。1
研究作者，西班牙马德里欧洲大学的亚历杭德罗·卢西亚(Alejandro Lucia)博士说：“一个人不可能'胖而健康'。” “这是第一次全国性的分析，表明规律的运动不可能消除过多的身体脂肪对健康的有害影响。我们的发现驳斥了体育锻炼的生活方式可以完全抵消超重和肥胖的有害影响的观点。”
有证据表明，健身可能减轻体重过重对心脏健康的负面影响。已经提出，在成年人和儿童中，“胖而健康”可能与“瘦而不健康”类似的心血管健康有关。露西亚博士说：“这导致了关于将体重减轻以上的身体活动和健身列为优先事项的健康政策的提议。我们的研究旨在阐明活动，体重和心脏健康之间的联系。”
该研究使用了西班牙一家大型职业风险预防公司为527662名在职成年人提供的数据。参加者的平均年龄为42岁，女性为32%。
参与者分为正常体重(体重指数[BMI] 20.0-24.9 kg / m2)，超重(BMI 25.0-29.9 kg / m2)或肥胖(BMI 30.0 kg / m2或更高)。此外，还按活动级别对他们进行了分组：1)定期参加活动，定义为执行世界卫生组织2(WHO)建议的成年人最低活动量;2)锻炼不足(每周进行一些中等至剧烈的体育锻炼，但低于WHO的最低要求);3)不运动(不运动)。根据心脏病和中风的三个主要危险因素，即糖尿病，高胆固醇和高血压，确定了心血管健康。
大约42%的参与者体重正常，41%的体重超重，18%的肥胖。大部分人不活跃(63.5%)，而12.3%的人不够活跃，而24.2%的人经常活跃。大约30%的人高胆固醇，15%的人高血压，3%的人患有糖尿病。
研究人员调查了每个BMI和活动组与三个危险因素之间的关联。在所有BMI水平下，与完全没有运动相比，任何活动(无论是否达到WHO的最低要求)都与较低的糖尿病，高血压或高胆固醇发生率相关。露西亚博士说：“这告诉我们，每个人，无论体重如何，都应积极运动以维护健康。”
无论如何，随着体育锻炼的增加，糖尿病和高血压的几率降低。他说：“多运动会更好，所以每天走路30分钟比每天走路15分钟更好。”
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