导读维生素B12缺乏症的症状是广泛的，但重要的是能够发现这些症状，好像未经治疗可导致严重的健康问题。这里有10个缺乏维生素B12的迹象。维生
维生素B12缺乏症的症状是广泛的，但重要的是能够发现这些症状，好像未经治疗可导致严重的健康问题。这里有10个缺乏维生素B12的迹象。
维生素B12负责红细胞的生成并保持神经系统的健康。红细胞在身体周围携带氧气，但是如果它们太少或者它们异常形成则不能正确地进行。维生素B12缺乏会导致红细胞变得异常大，这可能会破坏其携带氧气的能力。这可能导致各种健康问题。但是你怎么知道你是否缺乏维生素?
根据NHS，维生素B12缺乏有10种主要症状。这些包括：
皮肤呈淡黄色
一个酸痛和红色的舌头
口腔溃疡
如坐针毡
你走路和走动的方式的变化
视力不安
易怒
萧条
改变你的思维，感觉和行为方式
你的智力下降，如记忆，理解和判断。
有这些症状并不意味着你有维生素B12缺乏症，但你可能想要检查它们以防万一。
贫血的症状包括：
极度疲惫
能源短缺
呼吸困难
感觉很虚弱
头痛
苍白的肤色
心悸
听到声音来自身体内部，而不是来自外部来源(这被称为耳鸣)
食欲不振和体重减轻。
“如果您认为您可能患有维生素B12缺乏症，请咨询您的全科医生。这种情况通常可以根据您的症状和验血结果来诊断，“NHS说。
“尽快诊断和治疗维生素B12缺乏性贫血很重要，因为虽然许多症状随着治疗而改善，但由这种情况引起的一些问题可能是不可逆转的。”
与维生素B12缺乏有关的并发症包括神经系统问题，暂时性不孕，心脏病和妊娠并发症。并发症并不常见，但可能发生在B12缺乏一段时间的人群中。
标签：维生素B12
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