导读常言道:一生很短,短得来不及拥抱清晨,就已经手握黄昏。我们要对自己好点,健康一点。我们要对自己的生活方式有一定的认知和规划,这样才能拥
常言道:“一生很短,短得来不及拥抱清晨,就已经手握黄昏”。我们要对自己好点,健康一点。我们要对自己的生活方式有一定的认知和规划,这样才能拥有健康的生活方式。
关于饮食,我们要做到科学饮食,食物的种类要丰富些,讲究荤素均衡搭配,也要多吃粗粮。对于一些饮食健康知识要有一定的了解例如:饭前吃水果胜过饭后;每周至少吃一次鱼;重视早餐多过晚餐,远离可乐等碳酸饮料。
关于运动,运动让人的身心始终保持年轻状态。上班族平常久坐容易导致颈肩腰椎过度劳累,所以要时长保持运动。运动方面建议,慢跑快走;每天运动半小时,而非周末运动3小时;运动半小时后再入浴,10层以下建议走楼梯等。
关于健康规划,我们要做到饮食健康且丰富,我们要做到每天坚持运动半小时作用,同时可以喝一些健康饮品,例如诺亿嘉石斛葛根植物酵素。
诺亿嘉石斛葛根植物酵素是一款新型健康饮品,里面原料包含多种名贵食材,石斛葛根、枳椇子等,微量元素全面,营养丰富。
所选原料铁皮石斛,生长在海拔1000米以上的深山老林、人迹罕至的崖缝间或附生于树干,在自然界生长了三至五年等同于野生的铁皮石斛,它采天地之灵气,吸日月之精华,具有很高的营养价值。
经过多方科研攻关,突破传统工艺,采用先进的科学工艺,改变原有的分子形式,大分子变为小分子,人体更易吸收。所以造就了它的直接饮用性,是可以直接饮用的石斛葛根植物酵素,也可兑水200ml饮用,您可灵活自由选择。
诺亿嘉石斛葛根植物酵素,是植物萃取的酵素,无糖无脂无防腐剂,适合长期饮用。每天注入多种营养元素,为身体健康助力,保持良好状态。这款植物酵素目前苏宁众筹中,欢迎大家前去支持。
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