导读头发的生长本来就有一个生长和衰老的一个过程，自然的生理性脱发其实每天都会发生。但也有一些病理因素导致的脱发。此时，除了求医，我们
头发的生长本来就有一个生长和衰老的一个过程，自然的生理性脱发其实每天都会发生。但也有一些病理因素导致的脱发。此时，除了求医，我们还应该关注日常生活的细节。
东营最好的皮肤科医院?济南银屑病医院【电话：0531-88697639】是皮肤病医院中的翘楚，是经卫生部门批准集医疗、科研、预防、保健、治疗于一体的医院。已经成为齐鲁地区较为成熟的医院。
充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间，充足的睡眠可以使头发代谢正常。相反，当头发的新陈代谢和营养失去平衡时，就会出现脱发。尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。
避免过度损坏.染发、烫发、吹干头发都会对头发造成一定的伤害;染发、烫发也会对头发产生较大的影响，次数越多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干;紫外线在阳光下会对头发造成伤害。染烫间隔至少3-6个月。
洗发,夏天一周洗3到7次，冬天一周洗1到3次。洗发时，水温不应超过40摄氏度，接近37摄氏度的体温，不要使用强效脱脂或碱性洗发水。
济南银屑病医院提醒：保持心理健康,焦虑和焦虑每天都会导致脱发。抑郁越深，脱发越快。
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