怀孕的三个学期充满了医生的预约，准备和仔细监督妈妈和宝宝的健康。然而，在他们的孩子出生后的几个月里，被称为第三个三个月，优先事项往往转移到新妈妈，他们自己的健康可以落到他们的待办事项清单的底部。奥兰多健康组织的一项新的全国调查显示，超过四分之一的母亲在分娩后没有计划管理自己的健康，而超过40%的母亲表示他们感到焦虑，不堪重负或沮丧。
“对于女性来说，第四个三个月对于女性来说可能是困难和压倒性的，因为她们的身体经历了身体和情感上的变化，这一次应该得到与前三个学期相同的支持和关注，”奥兰多健康中心的医学博士，医学博士Megan Gray说。 Winnie Palmer妇女和婴儿医院。“在分娩后几周内看医生并分担任何疑虑对于获得所需的护理和治疗至关重要。”
调查的其他调查结果包括：与45岁以上的女性(31%)相比，45岁以下的女性更有可能报告出生后出现焦虑或抑郁(57%)。超过三分之一的女性(37%)因出生后身体正在经历的事情而感到尴尬。
近三分之二的女性(63%)表示他们同样关心自己的健康状况，因为他们对自己的健康状况有所了解，但有26%的女性在分娩后没有良好的健康管理计划，这一数字跃升至37%在18至34岁之间。
格雷说，对于在家中有新生儿的新妈妈来说，关注自己的健康几乎是不可能的，但为了照顾好自己的孩子，妈妈们必须抽出时间来照顾自己。看到他们的OB / GYN可以帮助识别和治疗常见问题，如异常出血，母乳喂养困难和产后焦虑。格雷说：“只是谈论他们正在经历的一些事情，可以帮助女性意识到她们并不孤单，而且他们的感觉也没问题。”“寻求帮助最终会让你成为一个更好的妈妈。”
Rachael Kobb花了一些时间才意识到这一点。她说，她对生完母子后头几个月的困难感到毫无准备。“我以为一切都会更自然地来，但它比我想象的要难得多。女人们一直在抚养婴儿，我感到自私，因为感觉我无法处理，”她说。
Rachael努力母乳喂养并开始产生产后焦虑。“我感到非常孤独，但我不知道如何寻求帮助，”她说。“当我终于看到我的医生时，能够放心，我觉得这是正常的，而且会变得更好，这是一个巨大的解脱。”
瑞秋找到的最好的治疗焦虑就是为自己留出一些时间。“无论是读书还是散步，拥有那段时间都非常重要，”她说。“找到其他正在经历同样事情的妈妈们也很有帮助。”
格雷说，瑞秋的经历非常普遍，她正在努力让更多的女性在怀孕期间接受第四季度的预期教育。“你可能会感到失控，而且你是。不是每个女人都能够进行母乳喂养;你的宝宝每天可能无法在同一时间睡觉，或者在每次喂奶时都喝相同数量的牛奶，这没关系，”灰色。“那里没有完美的妈妈，自己承受一些压力会帮助你成为最好的妈妈，帮助你更好地体验母性的乐趣。”
格雷表示，更多的医生，助产士和医疗服务提供者应该将第四个三个月作为产前教育的标准部分。在婴儿到来之前获得支持和计划将有助于他们将产后护理作为优先事项。
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