加拿大蒙特利尔大学(UdeM)研究人员进行的一项研究发现，重要证据表明，花在看屏幕上的时间越长，青少年就越沮丧，无论屏幕是手机，电脑还是电视屏幕。他们说，这些负面影响往往会在屏幕使用量增加的一年内显现出来。
自从2000年代初社交媒体出现以来，它已经加入了其他形式的基于屏幕的娱乐，成为青少年的潜在危害。一些心理学家甚至认为，社交媒体的使用增加可能会导致抑郁症的发病率飙升。
然而，其他人则指出缺乏证据，而有些人甚至认为，使用互联网和社交媒体可能对心理健康有益，特别是对于那些可能难以与人交往的青少年。
屏幕上的时间越多，出现的抑郁症状就越多
该研究发表在《JAMA Pediatrics》杂志上，研究了青少年筛查时间的上移或下移，以寻找抑郁症的潜在指标。他们用它来检验三种关于筛查时间如何导致抑郁症状出现的理论：流离失所，向上的社会比较和不断加剧的螺旋式上升，其中后两种被证明是正确的。
向上的社会比较是指人们以一种不健康的方式将自己与他人认为比自己更好的他人进行比较。以健康的数量，向上的社会比较可以用来推动人们改善其当前状况或能力水平。但是，如果这种社会比较不适合改善自我，则会使人们对自己的外表或能力感到沮丧。
基于同名媒体理论的螺旋式上升表明，人们在媒体和内容中寻找并记住信息，这些信息有助于支持他们先前对自己的宗教，政治和生活方式身份持有的信念。
研究人员对自己进行了四年的更新，了解了大约4,000名12至16岁的青少年。他们发现，随着时间的流逝，青少年平均表现出更多的抑郁症状。
尽管参与者的计算机时间在过去四年中保持相当稳定，但研究人员发现视频游戏的使用每年逐年略有下降。
青少年在玩屏幕游戏，看电视或通过社交媒体看屏幕时，每隔一个小时，他们就更有可能报告自己变得不那么自信，也更加沮丧。(相关：社交媒体正在培养年轻的罪犯：监视团体警告说，儿童的暴力往往是由社交媒体上的互动引发的。)
屏幕使用情况使青少年陷入螺旋
研究人员发现，花更多的时间在屏幕上看，使青少年更有可能以不利的方式与他人进行比较。
根据UdeM博士后精神病学研究人员的主要作者Elroy Boers的说法，增加的屏幕播放时间会使青少年接触到其他可能状况更好的人，例如看起来更有吸引力或生活更加富裕的其他青少年。布尔斯(Boers)认为，这可能会导致青少年陷入回归螺旋。随着青少年获得更多令人沮丧的内容，他们更容易受到伤害的头脑将开始寻找这种螺旋现象，这种螺旋现象变得更加严重。
Boers说：“电视观看的算法功能，尤其是社交媒体，通过根据用户先前的搜索和选择行为向用户建议相似的内容来创建和维护反馈环。”
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