通过鼻子呼吸有助于记忆储存

通过鼻子呼吸的人更好地巩固了他们的记忆。

我们呼吸的方式可能会影响我们的记忆得到巩固(即加强和稳定)。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员在“神经科学杂志”上报告说，如果我们在尝试学习一系列气味后通过鼻子而不是口腔呼吸，我们会更好地记住它们。

关于呼吸如何影响大脑的研究近年来已经成为一个越来越流行的领域，并且新的方法学已经使更多的研究成为可能，其中许多研究都集中在记忆上。卡罗林斯卡医学院的研究人员现在表明，通过鼻子呼吸的参与者可以更好地巩固他们的记忆。

卡罗林斯卡医学院临床神经科学系的研究人员Artin Arshamian说：“我们的研究表明，如果我们在整合记忆时通过鼻子呼吸，我们会记得更好的气味 - 这是在学习和记忆检索之间发生的过程。”“这是有史以来第一次证明这一点。”

以前没有研究这种现象的一个原因是最常见的实验动物 - 老鼠和老鼠 - 不能通过嘴巴自然呼吸。

在研究中，研究人员让参与者在两个不同的场合学习了十二种不同的气味。然后要求他们通过鼻子或嘴巴呼吸一小时。当时间到了，参与者被呈现出旧的以及一组新的十二种气味，并被要求说出每个人是来自学习会话还是新的。

结果显示，当参与者在学习和识别之间通过鼻子呼吸时，他们会更好地记住这些气味。

新方法有助于测量大脑中的活动

“下一步是测量呼吸过程中大脑中实际发生的情况以及这与记忆的关系，”Arshamian博士说。“这实际上是不可能的，因为电极必须直接插入大脑。我们已经设法解决了这个问题，现在我们正与我的同事JohanLundström一起开发一种测量嗅球活动的新方法和大脑无需插入电极。“

早期的研究表明，嗅球中的受体不仅可以检测气味，还可以检测气流本身的变化。在吸气和呼气的不同阶段，大脑的不同部分被激活。但是呼吸和大脑活动的同步如何发生以及它如何影响大脑，因此我们的行为是未知的。然而，传统医学经常强调呼吸的重要性。

“呼吸影响我们行为的观点实际上并不新鲜，”Arshamian博士说。“事实上，这些知识在冥想等领域已存在了数千年。但没有人能够科学地证明大脑中究竟发生了什么。我们现在拥有可以揭示新临床知识的工具。”

该研究由几个机构资助，包括Knut和Alice Wallenberg基金会，瑞典研究理事会和荷兰科学研究组织Ammodo科学奖。

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