运动可以预防老年痴呆症

波士顿 - 马萨诸塞州综合医院(MGH)的研究人员发现，更高水平的日常体力活动可以预防阿尔茨海默病(AD)的认知能力下降和神经(脑组织缺失)，从而改变许多老年人的生活。在JAMA神经病学的一篇论文中，该团队还报告说，降低血管危险因素可能会提供额外的保护，防止阿尔茨海默氏症，并延缓毁灭性疾病的进展。这项研究的结果将在洛杉矶阿尔茨海默氏症协会国际会议(AAIC)上发表，该研究的第一作者Jennifer Rabin博士现在多伦多大学Sunnybrook研究所。

“我们研究中最引人注目的发现之一是，更大的身体活动不仅似乎对减缓认知能力下降有积极作用，而且对于那些患有高水平淀粉样蛋白斑块的正常人群的脑组织丢失率也会随着时间的推移而减慢。大脑，“MGH神经病学系博士，医学博士Jasmeer Chhatwal说道，该研究的通讯作者。该报告表明，身体活动可能会减少b-淀粉样蛋白(Ab)相关的皮层变薄，并保留脑部区域的灰质结构，这些结构与情景记忆丧失和阿尔茨海默氏症相关的神经有关。

AD的病理生理过程在临床症状出现之前几十年开始，其特征在于β-淀粉样蛋白的早期积累。MGH研究首次证明了阿尔茨海默病“临床前阶段”的体力活动和血管风险管理的保护作用，同时有机会在发生实质性神经元丢失和临床损伤之前进行干预。“由于阿尔茨海默病目前尚无疾病修复疗法，因此迫切需要找出可能延缓疾病进展的潜在风险因素，”Chhatwal说。

MGH的哈佛衰老大脑研究评估了其参与者的身体活动 - 通过髋关节安装的计步器计算了在步行期间行走步数的182名正常老年人，包括那些被认为具有认知能力下降高风险的b-淀粉样蛋白升高的人。一天的过程。

“即使是适度的体力活动，也可以看到有益的效果，但最突出的是大约8,900步，这只比我们每天努力达到的10,000人略低，”共同作者，医学博士，主任Reisa Sperling表示。阿尔茨海默氏症研究和治疗中心，布莱根妇女医院和马萨诸塞州综合医院以及哈佛大学老年脑研究的联合首席研究员。

她补充说，针对血管危险因素和体育锻炼的介入方法增加了有益的特性，因为两者都是独立运作的。研究人员测量的血管危险因素来自Framingham心血管疾病风险评分计算器，包括年龄，性别，体重，吸烟/不吸烟，血压以及人们是否接受高血压治疗。

通过持续的研究，MGH正在努力描述其他形式的身体活动和生活方式的变化，这些变化可能有助于阻止阿尔茨海默病的进展。“β淀粉样蛋白和tau蛋白质积聚肯定会为晚年的认知障碍创造条件，但我们不应忘记现在我们可以采取措施来降低未来的风险 - 即使是那些积聚这些疾病的人蛋白质，“Chhatwal说。

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