研究表明您可以通过自我调节神经振荡来提高学习能力

我们的大脑以高效的方式过滤流过我们的巨大信息。10 Hz范围内的神经元α振荡就是其中之一。它们减少了特定大脑区域的处理，从而为即将到来的信息提供资源。神经反馈训练很容易影响阿尔法振荡。来自波鸿鲁尔大学神经信息学研究所(RUB)的神经可塑性实验室和RUB医院Bergmannsheil的神经科的团队发现，参与者可以通过改变阿尔法系数来自我调节他们在感知学习任务中的学习成功振荡。他们于2019年1月16日在《自然通讯》杂志上报道了这项工作。

抑制与去抑制的相互作用

由于某些区域内抑制与去抑制的相互作用，我们的大脑保证了重要传入信息的有效处理。神经元的阿尔法振荡调节这种信息流，以便始终可获得用于处理的最佳资源。“α振荡的时间与认知和感知的高性能密切相关，”伯格曼谢尔神经信息学研究所和神经学系的Hubert Dinse博士解释说。

但是，到目前为止，尚不清楚学习结果是否也受到阿尔法振荡的影响。为了澄清这一点，神经可塑性实验室的团队与Hubert Dinse，Marion Brickwedde和MarieKrüger一起训练了参与者，以上调或下调大脑中处理触觉信息的部分的alpha振动。

思想和情感会影响波动

参与者连续两天参加了所谓的神经反馈训练。为此，记录了EEG信号，并且参与者收到了有关其大脑信号的实时反馈，即所谓的体感α振荡，并以变化的颜色饱和度形式显示在计算机屏幕上。“通过这种方式，参与者能够了解他们可以用来增强或减少大脑触摸处理区域中的alpha振动的想法或感受，” Marion Brickwedde解释说。

在进行神经反馈训练之后，使用特定的高频刺激方案将参与者的右手食指刺激20分钟。这会在体感皮层区域诱发可塑性和学习过程，进而改善触觉。由于该过程独立于先前的经验，动机或注意力，因此对于学习皮质基础知识特别有效。

学习成果强化或受阻

能够成功增强其α振动的参与者的触觉感知得到了特别明显的改善。相反，减少了阿尔法振荡的参与者由于刺激而没有学习。

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