水果和蔬菜摄入量低和体内脂肪过多与焦虑症有关

加拿大纵向老龄化研究的新研究表明，水果和蔬菜摄入量低的成年人被诊断出患有焦虑症的可能性更高。

“对于每天摄入少于3种水果和蔬菜的人来说，诊断出焦虑症的几率至少高出24%，”研究主管卡伦·戴维森(Karen Davison)，肯特伦理工大学营养学实验室主任，健康科学系教授， (KPU)和北美初级保健研究小组成员。

“这可能也可以部分解释与身体成分测量有关的发现。随着人体总脂肪水平增加超过36%，焦虑症的可能性增加了70%以上，”合著者何塞·莫拉·阿尔曼萨说在KPU从事研究工作的Globalink实习生。

戴维森说：“体内脂肪增加可能与更大的炎症有关。新兴的研究表明，某些焦虑症可能与炎症有关。”

中老年人与焦虑症相关的其他因素

除了饮食和身体成分指标外，焦虑症的患病率也因性别，婚姻状况，收入，移民状况和一些健康问题而有所不同。

九分之一的女性患有焦虑症，而十五分之一的男性则患有焦虑症。

“我们的发现与先前的研究一致，该研究还表明女性比男性更容易患焦虑症，”社会学系教授兼衰老与终身健康研究所的研究人员Karen Kobayashi说。在维多利亚大学。

一直单身的人(13.9%)的焦虑症患病率远高于与伴侣同住的人(7.8%)。每年家庭收入低于20,000美元的受访者中大约有五分之一患有焦虑症，是其较富有同龄人的患病率的两倍以上。

共同作者，社会学助理教授童宏美说：“我们发现贫困者患焦虑症的比例如此之高，我们并不感到惊讶;努力购买食物和住房等基本知识会造成持续的压力，并固有地引发焦虑。”在埃德蒙顿的MacEwan大学工作。

与没有慢性病的人相比，患有三种或三种以上疾病的人的焦虑症患病率是其五倍(16.4%比3%)。与那些没有疼痛的人相比，患有慢性疼痛的人患焦虑症的比例是原来的两倍。

共同作者沉(Lamson)林说：“慢性疼痛和多种健康状况使生活非常难以预测，并可能产生焦虑。人们永远不知道健康问题会干扰工作或家庭责任，而且许多活动变得更具挑战性和耗时。” ，是多伦多大学社会工作因素学院(FIFSW)的博士研究生。

与加拿大出生的同龄人相比，加拿大移民的焦虑症患病率较低(6.4%比9.3%)。

“移民可能面临与在新国家重新定居有关的诸多挑战，包括语言障碍，贫困，获得资格证书的困难以及有限的社会支持，因此，与焦虑症相比，他们患焦虑症的可能性要低，这似乎是违反直觉的。 “可能是患有焦虑症的潜在移民会发现搬迁带来的挑战过于引起焦虑，因此他们不会选择移民，因此对于那些焦虑程度较低的人来说，存在“自我选择”。”作者，Esme Fuller-Thomson，FIFSW教授和生命历程与衰老研究所所长。富勒汤姆森还被任命为家庭和社区医学系和护理学院的院长。

该研究小组分析了加拿大纵向老龄化研究的数据，其中包括26991名年龄在45至85岁之间的男性和女性。该文章本周发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

该研究的一个重要局限性是，对焦虑症的评估是基于医学诊断的自我报告。作者还进行了多变量分析，考虑到过去一年中家庭医生的使用，以解决很少拜访卫生专业人员的人焦虑症报告不足的可能性。未发现此调整会实质性地改变上面讨论的关联。

卡伦·戴维森说：“据估计，全球人口的10%会患上导致残疾的焦虑症”，我们的研究结果表明，针对健康行为(包括饮食)以及社会因素(例如经济地位可能有助于减轻包括移民在内的中老年人的焦虑症负担。”

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